Sonunda karar verdim,sağlıklı beslenmeye.
Doğum sonrası kilo kalmamıştı ama daha sonra başlayan uykusuzluğa, çok yiyerek karşı gelmeye çalışıyordum.
Sonra bir baktım eski kiloma göre tam 11 kilo fazlam var.
Fotoğraf makinası hep benim elimdedir,ben çekerim,şık şık şık,dün çöpçoğum,ver bende biraz seni çekeyim dedi,sonra çektiği karelere baktım,o ne!,bir daha baktım,harbiden tombullaşmışım :).
İlerde bebeklerimin de sağlıklı yeme alışkanlığı kazanmasını istiyorsam,önce kendimden başlamam gerekiyor.Bugün itibariyle elvada abur cuburlar,çerezler,çikolatalar(ahhh,bunu söylemeyebilmek o kadar zorki,inanın)
merhaba sağlıklı beslenme,diyorum(bakalım ne kadar dayanacağım :))

Gün içinde 2,5-3lt su tüketeceğim
Sabah kalkınca:2 bardak su
kahvaltı:tambuğday ekmeği,peynir,yumurta,yeşillik
ara:1 bardak süt
öğlen:ızgara+salata+ekmek
ara:tost
aksam:yemek+salata+yoğurt+ekmek
gece:meyva
kendime bu planı çizdim bakalım ne olacak.
Bundan sonra;pirinç pilavı,patates kızartması,hamurlu yiyecekler ve şekerli gıdaları hayatımdan uzak tutma kararındayım.Zaten hipoglisemim var.
Haftaya çarşamba buraya verdiğim kilo miktarını yazmak istiyorum.Eğer başarabildiysem ki bu sefer ciddden kararlıyım,çünkü sabahları ne giyeceğim,bu karnı nasıl kapatabilirim işkencesinden de kurutulmak istiyorum.